Tečaji joge

Izberite jogo
Hatha joga tečajHatha joga tečajUčiteljski tečaj joge Prijavnica za joga tečaje Hatha joga tečaj

HATHA JOGA

HATHA JOGA

Tečaj hatha joge v Joga studiu Sadhana je namenjen širokemu krogu ljudi in se izvaja na različnih ravneh zahtevnosti. Tečaj ponuja sistematično in postopno učenje elementov hatha joge: telesnih položajev (asane), dihalnih tehnik (pranajame), energijskih tehnik (bande), tehnik umirjanja uma (afirmacije, mantre) ter tehnik sproščanja in meditacije. Učenje joga poteka na različnih ravneh: na začetni, srednji in zahtevni stopnji.

Preberite več ›
VINJASA JOGA

VINJASA JOGA

Vinjasa joga je dinamična različica joge, ki se osredotoča na povezovanje asan in fluidnost giba. Poudarek je na zavedanju telesa, gibljivosti in vzdržljivosti telesa. Naša vinjasa joga v 75 minutah dobro ogreje telo, ponudi številne izzive in uči, kako upoštevati svoje meje. Naučili se boste številnih asan in variacij oz. prilagoditev asan, poudarek pri dihanju bo na udžaji (ujjayi) dihu.

Preberite več ›
NOVO: PRANAJAMA in MEDITACIJA

NOVO: PRANAJAMA in MEDITACIJA

Program »Pranajama in meditacija« se razlikuje od večine naših tečajev joge, saj je usmerjen predvsem v raziskovanje naprednejših tehnik joge – to sta pranajama in meditacija. Pranajame in meditacija so močne in učinkovite energijske tehnike, ki naj bi se učile samo pod nadzorom izkušenega učitelja. Program lahko obiskujete samostojno (enkrat na teden) ali pa ga kombinirate s programom HATHA ali VINJASA JOGE.

Preberite več ›
ZLATA LETA ali JOGA ZA STAREJŠE

ZLATA LETA ali JOGA ZA STAREJŠE

  Zlata leta je tečaj hatha joge, ki ponuja poseben program za potrebe, ki se pojavijo v tretjem življenjskem obdobju. Program se izvaja s pomočjo posebnih pripomočkov, ki omogočijo lažjo in hkrati varnejšo izvedbo vaj in asan. Vaje so skrbno izbrane, saj ciljno delujejo na povečanje vitalnosti.

Preberite več ›
JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE

JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE

Joga za hormonsko ravnovesje je pot do zdravja in dobrega počutja na zanesljiv in naraven način. Priporočamo jo vsem ženskam, ki se srečujete s hormonskim neravnovesjem in težavami, ki so povezane s hormoni, ter iščete naravno in učinkovito rešitev.

Preberite več ›
INDIVIDUALNA JOGA

INDIVIDUALNA JOGA

          Individualno joge priporočamo tistim: ki si želite uvajalnih ur glede na svoje specifične fizične omejitve (in kasneje v nadaljevanju obiskujete redni tečaj joge, kjer si lahko sami po potrebi prilagajate prakso z znanjem in usmeritvami, ki ste jih dobili pri individualni obravnavi), ki imate posebne telesne zahteve in/ali zdravstvene težave, ki imate raje individualni pristop, ki si želite hitreje napredovati, ki imate specifična vprašanja in željo po svojevrstnem znanju s področja joge, ki ste učitelji joge in si želite svojevrstnega znanja, ki si želite mentorstva: svetovanja s področja joge in osebnostne rasti. Informacije in naročanje: 041 565 528 Sneža 031 308 144 Blaž info@sadhana.si

Preberite več ›
JOGA ZA PODJETJA

JOGA ZA PODJETJA

Dokazano je, da praksa joge v podjetjih pripomore k večji učinkovitosti, vzdržljivosti in zdravju zaposlenih ter tako tudi izboljša poslovanje podjetja in odnose znotraj njega. Programe pripravljamo individualno glede na potrebe in želje. Ponudba lahko vključuje jutranjo jogo, jogo in dihalne tehnike kot dodatek vašim poslovnim srečanjem, vikend pakete joge na seminarjih in teambuildingih … Pristopamo skupinsko ali individualno. Zelo dobro poznamo poslovni jezik in običaje, odlično se znajdemo v korporacijah.

Preberite več ›
SADHANA DIHALNICA

SADHANA DIHALNICA

Tradicionalna joga dihanje opredeljuje kot most med telesom in umom. Dihanje nesporno deluje na naše počutje in zdravje ter nam daje vitalno energijo (prano), zato je zelo pomembno, kako dihamo. Sadhana Dihalnica je edinstven program, v katerem boste spoznavali svoje vzorce dihanja v mirovanju in gibanju, se sistematično naučili osmih dihalnih tehnik (od teh niso vse klasične jogijske dihalne tehnike) in preverili, kako delujejo na telo in um.

Preberite več ›
SADHANA JOGA TERAPIJA

SADHANA JOGA TERAPIJA

Sadhana joga terapija je program, ki je v celoti usmerjen na individualne potrebe posameznika in bo potekal individualno ali v manjših skupinah. Joga terapija zagovarja pravilo, da ima vsak človek drugačno telo, drugačno konstitucijo, tudi po ajurvedi (tradicionalni indijski medicini), ter da ima pogosto svojevrstne težave ali bolezenska stanja, zato pri jogi potrebuje posebno, specifično obravnavo.

Preberite več ›

Pogoji poslovanja

Podjetje si pridržuje pravico, da stranko, ki moti potek izobraževanja – prakse s svojim neprimernim vedenjem (komentiranje, govorjenje, zamujanje, kritiziranje vsebine, blatenje ugleda …) iz skupine izključi. Slednje velja takoj po odločitvi direktorja in obvestilu stranki (pisno in/ali po elektronski pošti). Stranka je obveščena najkasneje 1 dan pred naslednjim terminom izobraževanja. V takem primeru se stranki vrne letna članarina 10€ in proprocionalni delež tečaja, ki ostaja neiskoriščen (upoštevajoč semestralno kvoto 20 obiskov).

Preberite več ›