Joga za domačo prakso

Programi za domačo sadhano (jogijsko prakso), ki smo jih pripravili za vas so namenjeni praktikantom joge, ki obiskujejo Sadhana tečaje joge in so že seznanjeni s pravilno izvedbo asan ter primerno uporabo jogijskih pripomočkov kakor tudi s kontraindikacijami. Osebam, ki tečaje joge v Joga studiu Sadhana obiskujejo manj kot eno leto, odsvetujemo samostojno prakso joge brez spremstva izkušenega učitelja joge.

Asane izvajajte z občutkom, prisluhnite svojemu telesu, dihu in nikoli ne pretiravajte. Postopoma in počasi se daleč pride!

Želimo vam veliko užitkov in samodiscipline ob samostojni domači praksi joge.

Ekipa učiteljev Joga studia Sadhana

Joga za domačo prakso – zaporedje Asan
Chandra Flow Sadhana
Surya Flow Sadhana
Program za domačo prakso joge
Praktične jogijske vaje – zahtevni nivo

 Praktične jogijske vaje – začetni nivo

 

Prijavi se na tečaj joge!