november 26, 2012 at 1:15 pop

ZLATA LETA ali JOGA ZA STAREJŠE


0251_160416_joga_Dobrna

 
Zlata leta je tečaj hatha joge, ki ponuja poseben program za potrebe, ki se pojavijo v tretjem življenjskem obdobju. Program se izvaja s pomočjo posebnih pripomočkov, ki omogočijo lažjo in hkrati varnejšo izvedbo vaj in asan. Vaje so skrbno izbrane, saj ciljno delujejo na povečanje vitalnosti.


informativna_prijava175x175

 

 

Program poudarja tudi osebno in duševno sprejemanje starosti ter sprememb, ki nas spremljajo. Izkušena učiteljica joge vas bo naučila različnih elementov joge, ki bodo lajšali najpogostejše težave v starosti: osteoporozo, artritis, krčne žile, povišani krvni tlak.