Joga studio Sadhana

21.12. Regenerativna joga, praksa za popolno regeneracijo telesa in uma

Ljubljana, 21.12.: Na praksi regenerativne joge bomo izvajali asane, ki omogočajo globoko sprostitev telesa. Uporabili bomo pripomočke in na ta način naredili položaje res udobne. Z umirjenim in poglobljenim dihom, bomo aktivirali parasimpatični živčni sistem. Ko se položaja navadimo in dih steče, se bo začel umirjati tudi naš um, kar pa si v današnjih časih, ko je naš um resnično preobremenjen, vsi najbolj želimo. Trenutek notranje tišine in umirjenega uma.

Način našega življenja je postal precej stresen. Služba, družina, prijatelji, vsakodnevne obveznosti,… seznam je dolg in pogosto na njem ni časa za počitek. Še spat lahko hodimo zelo pozno, saj nam vse dejavnosti čez dan ne dopuščajo, da bi bili v postelji malo bolj zgodaj. Pogosto se sploh ne zavedamo, kako stres vpliva na naše telo in um. Vsekakor pa vse več raziskav povezuje stres s številnimi bolezenskimi stanji. Največja težava pa je, da se tega zavedamo šele ko nas telo že resno opozarja, da nekaj ni v redu.

 

Predznanje ni potrebno. Primerno za začetnike. Uporaba pripomočkov brezplačna.

 

Sprostitev in počitek, sta za marsikoga že povsem tuja, študije pa dokazujejo kako zelo sta pomembna. Regenerativna joga in globoka relaksacija nam prinašata:

– več notranjega miru
– izboljšanje spomina in koncentracije
– izboljšanje delovanja imunskega sistema
– blaženje glavobolov
– uravnavanje krvnega pritiska
– umiritev živčnega sistema
– uravnavanje delovanja žlez z notranjim izločanjem (hormoni) …

Kje: Joga studio Sadhana, Ukmarjeva 4, Ljubljana – Rudnik

Kdaj: 21.12.2019 ob 18.00 (90 min)

Cena: 17,00€

Vodi: Eva Valant, učiteljica joge

Udeležbo na dogodku lahko podarite kot ličen darilni bon. Vaši bližnji vam bodo hvaležni!


Podatki za plačilo/nakazilo:

SADHANA d.o.o.

ŠPIKOVA ULICA 17, 4000 KRANJ

Številka računa: SI56 0433 1000 3365 433 (Nova KBM)

Namen plačila: REG. JOGA

Sklic: SI00 21122019

prosta mesta: PROSTA MESTA SO

Prijavite se lahko tudi preko e-pošte info@sadhana.si.
Veljavna je le prijava s plačilom, rezervacij ne sprejemamo. Število mest je omejeno. V primeru odsotnosti ali zamude denarja ne vračamo.


Koledar
dogodkov