Spletni tečaj joge V ŽIVO
Spletna Hatha joga V ŽIVO s priznanimi slovenskimi učitelji joge Samo ena praksa joge na teden ti lahko spremeni življenje Poglej si VIDEO in nas spoznaj V Hatha joga tečaju boste izvedeli: Kako tehnike joge izvajati anatomsko pravilno ter si s tem zagotoviti optimalen učinek joge; Kako izvajati različne telesne položaje (asane): predklone, zaklone, zasuke, inverzije, stoječe položaje …; Kako pravilno dihati in kako dihanje pomaga izboljšati splošno počutje; Kako je telesna drža in gibanje povezano z našim dihanjem in čustvi; Vse kar potrebujete za samostojno prakso joge doma. Cilji, ki jih boste dosegli s pomočjo redne vadbe Hatha joga: bolj gibko in vitalno telo; manj telesne napetosti, manj bolečin v hrbtenici, vratu; optimalno okrepljene trebušne in hrbtne mišice ter mišice nog in zadnjice; boljša drža in večje zavedanje pravilnega gibanja; boljša kakovost dihanja; večja sproščenost in boljša kakovost spanca; boljše samozavedanje; boljša koncentracija in druge kognitivne sposobnosti. Komu je tečaj […]
Preberite več ›