Poletna joga v Ljubljani (Ukmarjeva 4, Ljubljana Rudnik), tradicionalno tudi letos, v vsakem vremenu in v družbi Sadhana učiteljev joge! Od 26.6. do 29.8.2018! Poletna joga se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge dva ali trikrat tedensko v klimatizirani dvorani. Predviden je urnik poletne joge kot sledi: 

Zdravo uravnotežanje teku ali kolesarjenju nam ponudi joga. S tehnikami hatha joge lahko telesu omogočimo raznoliko gibanje celega telesa, mišice krepimo in raztezamo, položaj telesa zadržimo in v njem kvalitetno dihamo ter načrtno vzpostavljamo ravnovesje mišic v telesu.

IŠČEMO UČITELJA JOGE! Si certificiran-a učitelj-ica joge? Ravno razmišljaš o novem koraku na svoji poti …. pridruži se ekipi Sadhane! Trenutno želimo okrepiti obstoječi tim in iščemo certificirane učitelje joge za vodnje tečajev joge v naših dveh joga studiih, v Ljubljani in Kranju. Več …

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«

5 tibetanskih obredov: Osvojite znanje za samostojno izvajanje tibetanskih vaj doma. Gradivo vključeno!

Postali bomo vaš zanesljiv partner in poskrbeli za zdravje vaših zaposlenih; na delovnih mestih ali v našem joga studiu. JOGA V VAŠEM PODJETJU – KJE IN KAKO?

Vpisujemo v začetne in nadaljevalne tečaje joge – spomladanski semester (februar – junij 2018). Pohitite in si zagotovite mesto v skupini.

Pridružite se nam na eno-tedenskem joga umiku na jadrnici v terminu 26. 5. do 2. 6. 2018. Uživajte v tednu joge na krovu komfortne jadrnice v  čarobnem Hrvaškem morju. Joga oddih organiziramo skupaj z podjetjem Just Perfect Yacht Charter, ki omogoča vrsto storitev in personaliziranih rešitev na področju jadranja. Mi pa bomo na krovu zagotovili profesionalne in certificrane Sadhana učitelje joge najvišjega ranga.

Vzpostavite optimalno dihanje skozi celotno strukturo telesa. Več o delavnici …

Obratovalni čas Joga studia Sadhana med Velikonočnimi prazniki (velja za vse lokacije): Nedelja, 1.4. – ZAPRTO Ponedeljek, 2.4. – ZAPRTO Ponovno bomo z vami že v torek, 3.4. Želimo vam mirne praznike. Joga Studio Sadhana      

Petkov večer bomo namenili pravi poslastici za dušo – zvočni kopeli s pojočimi tibetanskimi posodami. Okusite prvinske vibracije in pesem Stvarstva, prepustite se mističnim zvokom starodavnih tibetanskih posod. Zvočna kopel je namenjena globoki sprostitvi, prebujanju zdravilnih moči našega telesa in krepitvi imunskega sistema.

VPIS v 5 mesečne tečaje joge (februar – junij 2018))   Izberite si svoj termin in opravite vpis čimprej ter si tako zagotovite mesto v skupini.

Zvok  je že od nekdaj močno zdravilno orodje, s katerim so si pomagala že mnoga ljudstva. Uravnava delovanje obeh možganskih hemisfer. Možgani ob poslušanju zvoka preidejo v frekvenco alfa ali celo theta stanja, stanja globokega miru.

Na urnik smo dodali še eno začetno skupino (začetni tečaj joge – hatha joga 1). Vsak ponedeljek med 17.15 in 18.30 ste vabljeni v našo družbo. Naše poslanstvo je, da vas varno in strokovno popeljemo na pot joge. Dobrodošli ste vsi – popolni začetniki in tisti, ki se vračate na pota redne jogijske prakse. Predznanje ni potrebno, pričetek 5.2.! Povejte naprej 🙂

Kamišibaj (jap. kami: papir, šibaj: gledališče) je edinstvena oblika pripovedovanja zgodb ob slikah. Slike (ilustracije) so vložene v lesen oder, imenovan butaj. Pripovedovalec (kamišibajkar) ob pripovedovanju menja slike, ki prikazujejo dogajanje v zgodbi. Oglejte si to edinstveno predstavo v Kranju!

Bodite sprememba! Pričakujemo vas na enoletnem strokovnem učiteljskem programu.

Pogosto ne moremo vplivati na zunanjo okolico, lahko pa vplivamo na svoje počutje in odzive. Znanstvene raziskave kažejo pozitivne učinke meditativnih tehnik, ki izboljšujejo psihofizično zdravje in pomembno vplivajo na naše doživljanje sveta. Učinki meditacije se pokažejo že v osmih tednih redne, vsakodnevne prakse meditacije, ki jo lahko izvajate samostojno doma.

Naučite se, kako se lahko v 15 minutah umirite, sprostite, preženete utrujajoče misli in se regenerirate. Delavnica je namenjena vsem tistim, ki trpite zaradi simptomov stresa, utrujenosti in nespečnosti.

Za mnoge učence že sama misel, da bi izvajali stojo na glavi sproži strah. Vendar je strah odveč, če se naučite postopne priprave in ste deležni strokovnega ter varnega vodenja v napredne inverzije. Naša največja skrb bo učenje pravilne poravnave telesa ter postopna nadgradnja, kar zagotavlja varno učenje.

Joga nidra je globoka sprostitev, ki je bolj sproščujoča od spanja, saj ta ne odpravlja notranjih tenzij. Ura joga nidre lahko nadomesti štiri ure spanja, ko tehniko tako zelo obvladamo, da resnično sledimo navodilom in ne zaspimo.

Tradicionalno bo Joga studio Sadhana (vse lokacije) zaprt med božično-novoletnimi prazniki (24.12.- 2.1.2018). Praksa joga bo na vseh lokacijah ponovno stekla 3.1.2018! Toplo vas vabimo, da se prakse joge v januarju udeležite tudi na kakšnem dodatnem terminu in aktivno vstopite v novo leto! Ekipa Joga studia Sadhana

Z veseljem vam izdelamo darilni bon za tečaje joge, na zalogi so nove blazine za jogo, DVDji. Več …

Ste si kdaj vzeli čas za umik od vsakdana, brez telefona, računalnika, televizije, radia, tudi brez knjige in razmišljanja? Oddih, kjer so edina vaša aktivnost meditacija, sprehodi v naravi … čas v tišini za zavedanje lastne biti. Znate resnično biti sami s seboj, v tišini in brez vseh motilcev uma? Si morda tega želite, pa ne veste, kako se lotiti? Za začetek preberite članek do konca.

Vabimo vas, da si na petkov večer privoščite prakso namenjeno dihu, pranajami in predvsem sebi. S preprostimi vajami bomo ogreli in sprostili telo ter ozavestili dih. Ta nas bo pospremil v prakso pranajam. Podali se bomo v raziskovanje prane; vitalne življenjske energije in postopoma našo pozornost usmerili navznoter, k sebi. Tekom dneva ves čas dihamo, a se tega praktično ne zavedamo. Z leti smo se priučili, kako naša čustva potisniti na stran in jih zadrževati v prepričanju, da življenjske okoliščine ne podpirajo njihovega izražanja. Ko potlačimo čustva, hkrati potlačimo dih, ki zato postane plitek, kratek in komaj zaznaven. In obratno – ko dih osvobodimo in mu dovolimo, da steče, steče v nas in skozi nas prana, odpremo se za drugačno doživljanje. Namen (sankalpa) izvajanja pranajame je zelo jasen – preko ozaveščenega dihanja umiriti um in tako dostopati do višjih nivojev zavesti. Dobro je, da svoje telo predihate, se umirite in ustvarite […]