VPIS v 5 mesečne tečaje joge (februar – junij 2018))   Izberite si svoj termin in opravite vpis čimprej ter si tako zagotovite mesto v skupini.

Odkrijte nove dimenzije jogijske prakse. (število mest je omejeno)

Bodite sprememba! Pričakujemo vas na enoletnem strokovnem učiteljskem programu.

Preživite sproščujoč večer ob nežnih zvokih harfe in tolkal, ki vas bodo na krilih skrivnostnih melodij popeljali do globoke sprostitve v gozdovih Arkadije. Harmonije mističnih zvenov, ki črpajo navdih iz starodavnih indijskih raag, po prepričanju lajšajo napetost telesa in duha, zmanjšujejo izčrpanost in izboljšujejo duševno ravnovesje. Dogodek je primeren za vse, ki se želite napolniti z novimi in dobrimi energijami ob prehodu poletja v jesen, ter se tako pripraviti na nove izzive, ki vas čakajo v preostanku letošnjega leta.

Vpisujemo v začetne in nadaljevalne tečaje joge – spomladanski semester (februar – junij 2018). Pohitite in si zagotovite mesto v skupini.

JOGA KRANJ Začetni in Nadaljevalni tečaji joge

Domač joga studio z majhnimi skupinami (največ 10) in vrhunskimi učitelji . Po praksi pa obvezno čaj in piškoti. Dobrodošli!

Poletna joga v Ljubljani (Ukmarjeva 4, Ljubljana Rudnik), tradicionalno tudi letos, v vsakem vremenu in v družbi Sadhana učiteljev joge! Od 26.6. do 29.8.2018! VAS ZANIMA POLETNA JOGA V KRANJU – VEČ… Poletna joga se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge v Ljubljani dva ali trikrat tedensko v klimatizirani dvorani. Uporaba pripomočkov za jogo všteta v ceno, dovolj brezplačnih parkirišč neposredno na lokaciji!  Urnik poletne joge bo kot sledi 

Poletna joga v Kranju se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge enkrat tedensko v klimatizirani dvorani. Urnik poletne joge:

Zdravo uravnotežanje teku ali kolesarjenju nam ponudi joga. S tehnikami hatha joge lahko telesu omogočimo raznoliko gibanje celega telesa, mišice krepimo in raztezamo, položaj telesa zadržimo in v njem kvalitetno dihamo ter načrtno vzpostavljamo ravnovesje mišic v telesu.

IŠČEMO UČITELJA JOGE! Si certificiran-a učitelj-ica joge? Ravno razmišljaš o novem koraku na svoji poti …. pridruži se ekipi Sadhane! Trenutno želimo okrepiti obstoječi tim in iščemo certificirane učitelje joge za vodnje tečajev joge v naših dveh joga studiih, v Ljubljani in Kranju. Več …

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«

5 tibetanskih obredov: Osvojite znanje za samostojno izvajanje tibetanskih vaj doma. Gradivo vključeno!

Postali bomo vaš zanesljiv partner in poskrbeli za zdravje vaših zaposlenih; na delovnih mestih ali v našem joga studiu. JOGA V VAŠEM PODJETJU – KJE IN KAKO?

Pridružite se nam na eno-tedenskem joga umiku na jadrnici v terminu 26. 5. do 2. 6. 2018. Uživajte v tednu joge na krovu komfortne jadrnice v  čarobnem Hrvaškem morju. Joga oddih organiziramo skupaj z podjetjem Just Perfect Yacht Charter, ki omogoča vrsto storitev in personaliziranih rešitev na področju jadranja. Mi pa bomo na krovu zagotovili profesionalne in certificrane Sadhana učitelje joge najvišjega ranga.

Vzpostavite optimalno dihanje skozi celotno strukturo telesa. Več o delavnici …

Obratovalni čas Joga studia Sadhana med Velikonočnimi prazniki (velja za vse lokacije): Nedelja, 1.4. – ZAPRTO Ponedeljek, 2.4. – ZAPRTO Ponovno bomo z vami že v torek, 3.4. Želimo vam mirne praznike. Joga Studio Sadhana      

Petkov večer bomo namenili pravi poslastici za dušo – zvočni kopeli s pojočimi tibetanskimi posodami. Okusite prvinske vibracije in pesem Stvarstva, prepustite se mističnim zvokom starodavnih tibetanskih posod. Zvočna kopel je namenjena globoki sprostitvi, prebujanju zdravilnih moči našega telesa in krepitvi imunskega sistema.

Zvok  je že od nekdaj močno zdravilno orodje, s katerim so si pomagala že mnoga ljudstva. Uravnava delovanje obeh možganskih hemisfer. Možgani ob poslušanju zvoka preidejo v frekvenco alfa ali celo theta stanja, stanja globokega miru.

Na urnik smo dodali še eno začetno skupino (začetni tečaj joge – hatha joga 1). Vsak ponedeljek med 17.15 in 18.30 ste vabljeni v našo družbo. Naše poslanstvo je, da vas varno in strokovno popeljemo na pot joge. Dobrodošli ste vsi – popolni začetniki in tisti, ki se vračate na pota redne jogijske prakse. Predznanje ni potrebno, pričetek 5.2.! Povejte naprej 🙂

Kamišibaj (jap. kami: papir, šibaj: gledališče) je edinstvena oblika pripovedovanja zgodb ob slikah. Slike (ilustracije) so vložene v lesen oder, imenovan butaj. Pripovedovalec (kamišibajkar) ob pripovedovanju menja slike, ki prikazujejo dogajanje v zgodbi. Oglejte si to edinstveno predstavo v Kranju!

Pogosto ne moremo vplivati na zunanjo okolico, lahko pa vplivamo na svoje počutje in odzive. Znanstvene raziskave kažejo pozitivne učinke meditativnih tehnik, ki izboljšujejo psihofizično zdravje in pomembno vplivajo na naše doživljanje sveta. Učinki meditacije se pokažejo že v osmih tednih redne, vsakodnevne prakse meditacije, ki jo lahko izvajate samostojno doma.

Naučite se, kako se lahko v 15 minutah umirite, sprostite, preženete utrujajoče misli in se regenerirate. Delavnica je namenjena vsem tistim, ki trpite zaradi simptomov stresa, utrujenosti in nespečnosti.

Za mnoge učence že sama misel, da bi izvajali stojo na glavi sproži strah. Vendar je strah odveč, če se naučite postopne priprave in ste deležni strokovnega ter varnega vodenja v napredne inverzije. Naša največja skrb bo učenje pravilne poravnave telesa ter postopna nadgradnja, kar zagotavlja varno učenje.

Joga nidra je globoka sprostitev, ki je bolj sproščujoča od spanja, saj ta ne odpravlja notranjih tenzij. Ura joga nidre lahko nadomesti štiri ure spanja, ko tehniko tako zelo obvladamo, da resnično sledimo navodilom in ne zaspimo.