Zakloni so kompleksna skupina asan, ki kličejo po ravnovesju med močjo in fleksibilnostjo, med kontrolo in prepustitvijo … zakloni so pogosto ogledalo koliko in kako se drznemo izpostavit v življenju, ter koliko zaupamo svetu. Pomembno je tudi razumeti, zakaj se v dani situaciji ne moremo odpreti in to dejstvo sprejmemo kot začasno nalogo, na kateri je vredno potrpežljivo delati.

Dovolite nam, da vam v enem vikendu ponudimo novo izkušnjo zaklonov … ko boste plast za plastjo sproščali telo in se lahkotneje kot kadarkoli podali v zaklone ter odkrili nove dimenzije sebe; skozi telo, dih in čustva.

VPIS v 5 mesečne tečaje joge (februar – junij 2018))   Izberite si svoj termin in opravite vpis čimprej ter si tako zagotovite mesto v skupini.

Za blaženje učinkov stresa obstaja mnogo metod in sredstev. A le dihanje je naravna in brezplačna metoda.
Sneža Vidovič je razvila učinkovito metodo blaženja stresa z dihanjem.
V le nekaj urah vas bo naučila učinkovitih dihalnih vzorcev in tehnik, ki jih boste nato izvajali samostojno. S pridobljenim znanjem boste razpolagali doživljenjsko!

Odpiramo nove skupine za začetnike (Hatha Joga 1), vpis že poteka, število mest je omejeno. NOVO V LJUBLJANI – JOGA RUDNIK:  Torek, Ljubljana, 7:00 – 8:00, joga za začetnike, jutranji termin (že aktivna) Torek, Ljubljana, 20.15 – 21.30, joga za začetnike, večerni termin (že aktivna) Vabljeni, da se nam pridružite! Navodila za vpis …

JOGA KRANJ Začetni in Nadaljevalni tečaji joge

Domač joga studio z majhnimi skupinami (največ 10) in vrhunskimi učitelji . Po praksi pa obvezno čaj in piškoti. Dobrodošli!

NOV TERMIN: JUTRANJA JOGA V LJUBLJANI TOREK 7.00 – 8.00 (od februarja dalje) Sprašujete nas po jogi pred službo. Zagotovili smo termin in učitelja, sedaj pa je zadeva na vas! Navijete budilke in se spravite v pogon. Redna jutranja praksa joge v Ljubljani bo potekala vsak torek zjutraj od 7h do 8h (60 minut) in je primerna za vsakogar, ne glede na predznanje joge. Jutranja praksa je zlata vredna, njene blagodejne učinke lahko občutimo še dolgo v dan. Vabljeni, da se nam pridružite – pričnemo 5.2.2019 ob 7h! Cena za 5 mesečni tečaj – 20 OBISKOV (februar – junij) je 160,00€ in že vključuje uporabo vseh pripomočkov za jogo, zato za prakso ne potrebujete ničesar. Oblecite se lahkotno (pajkice, ternirka), vadimo bosi oz. v nogavicah. Jutranjo prakso joge bosta vodila učitelja joge Polona N. Maljkovič in Matjaž Prinčič. AKCIJSKA CENA: JUTRANJA JOGA KOT DRUGI TEDENSKI TERMIN Če ste že vpisani […]

Preživite sproščujoč večer ob nežnih zvokih harfe in tolkal, ki vas bodo na krilih skrivnostnih melodij popeljali do globoke sprostitve v gozdovih Arkadije. Harmonije mističnih zvenov, ki črpajo navdih iz starodavnih indijskih raag, po prepričanju lajšajo napetost telesa in duha, zmanjšujejo izčrpanost in izboljšujejo duševno ravnovesje. Dogodek je primeren za vse, ki se želite napolniti z novimi in dobrimi energijami ob prehodu poletja v jesen, ter se tako pripraviti na nove izzive, ki vas čakajo v preostanku letošnjega leta.

Tradicionalno bo Joga studio Sadhana (vse lokacije) zaprt med božično-novoletnimi prazniki (24.12.- 2.1.2019). Praksa joga bo na vseh lokacijah ponovno stekla 3.1.2019! Toplo vas vabimo, da se prakse joge v januarju udeležite tudi na kakšnem dodatnem terminu in aktivno vstopite v novo leto! Ekipa Joga studia Sadhana

Petkov večer bomo namenili pravi poslastici za dušo – zvočni kopeli s pojočimi tibetanskimi posodami. Okusite prvinske vibracije in pesem Stvarstva, prepustite se mističnim zvokom starodavnih tibetanskih posod. Zvočna kopel je namenjena globoki sprostitvi, prebujanju zdravilnih moči našega telesa in krepitvi imunskega sistema.

V današnjem času, ko naš življenjski ritem usmerjajo natrpani urniki, ki jih spremljajo stresne situacije na delovnem mestu in nenehna zmešnjava, vsak od nas potrebuje način, s katerim vnovič pridobi izgubljeno energijo in napolni baterije. Eden takšnih je tudi joga, več pet tisočletij znana oblika sprostitve, ki poskrbi za naš notranji mir in boljše počutje. To pa niso zgolj vaje, kot bi morda mislili, temveč joga zajema tudi celotno filozofijo, ki krepko spremeni naš način življenja in razmišljanja. Tej starodavni veščini

Za vas odgovarja na vprašanja Sneža Vidovič, univ. dipl. soc. delavka, ustanoviteljica Joga studia Sadhana, strokovna direktorica Sadhana šola joge,  učiteljica joge in meditacije

Nekoč sem slišal rek starih mojstrov joge, ki pravi, da so pri praksi joge na voljo najrazličnejši pripomočki za prilagoditev telesnih položajev, za obvladovanje uma pa ne poznamo nobenega. Moja lastna sadhana (osebna praksa) in tudi dolgoletno poučevanje joge temu le pritrjujeta. Človeški um je resnično kot opica, ki skače naokrog, česa se oprime z vso močjo in vnemo, kaj drugega pa odvrže in trmasto zavrača. Brez skrbi – obstaja način, kako ukrotiti našo notranjo opico in jo naučiti, da bo delovala skladno z našo začrtano potjo razvoja in nas na tej poti podprla.

Joga mi gre na jetra. Ne verjamete? Pa je čisto res! Od nekdaj sem imela rada življenje. Tako rada, da sem ga zajemala s polno žlico, vsaj mislila sem, da ga. Ljubezen do življenja in hrepenenje po okušanju vsega, kar mi je življenje prineslo na pot, sta me pripeljala v stanje, kjer nisem hotela zamuditi ničesar. In večinoma tudi nisem. Ali pa sem imela občutek krivde, če sem. In občutek krivde, da bom koga razočarala, če bi rekla ne. Vse dokler …

JOGA MARATON: Izpitni nastopi Sadhana Šole Joge V Joga studiu Sadhana deluje tudi Sadhana Šola joge, ki je valilnica novih učiteljev joge. Že 15 let skrbimo za strokovna izobraževanja in usposabljanja bodočih učiteljev joge, kakor tudi tistih, ki so na pot poučevanja joge že stopili in nadgrajujejo znanje. V petek 16. novembra bodo potekale štiri prakse joge pod vodstvom učencev Sadhana Šola joge. Predstavili se vam bodo v okviru svojih izpitnih nastopov. Pridružite se, prakse joge so brezplačne! S svojo prisotnostjo boste nastopajoče podprli in pomagali ustvariti pravo okolje, da izkažejo pridobljeno znanje. Morda ni odveč povedati, da je zaželeno, da na prakso joge pridejo tisti, ki že imajo vsaj nekaj izkušenj z jogo in niso popolni začetniki. Pristotnost pomeni aktivno udeležbo na uri joge in ne samo ogled nastopa. Kako se prijaviti in nekaj napotkov… OBVEZNE PRIJAVE zbiramo na info@sadhana.si, najkasneje do četrtka, 15.11., obvezno sporočite na katero uro pridete; Obvezno pridete […]

V Joga studiu Sadhana ves čas iščemo skladnost vrednot posameznika in podjetja. Smo Ekipa učiteljev joge, katere vodenje in delo temeljita na najvišji stopnji strokovnosti in profesionalnosti, obenem pa skozi delo in druženje živimo skupne vrednote posameznika: zdravje, zaupanje, ljubezen, zvestoba in pristni medčloveški odnosi…

V Sadhana šoli joge, kjer izobražujemo učitelje joge, namenjamo nekemu predmetu še posebno pozornost: didaktiki in metodiki poučevanja. Učitelj ima lahko ogromno znanja, vendar če nima občutka za ljudi in pravih veščin za prenos znanja, vadba joge ne doseže svojega namena. Za trenutek se bom zadržala pri tempu ure, saj se mi ta zdi ključen za dobro počutje med prakso joge in tudi po njej.

Bodite sprememba! Pričakujemo vas na enoletnem strokovnem učiteljskem programu.

Člane obveščamo, da bodo dne 31.10. in 1.11.2018 vse lokacije Joga studia Sadhana zaradi praznika zaprte. Joga studio Sadhana

Odkrijte nove dimenzije jogijske prakse. (število mest je omejeno)

Vpisujemo v začetne in nadaljevalne tečaje joge – spomladanski semester (februar – junij 2018). Pohitite in si zagotovite mesto v skupini.

Poletna joga v Ljubljani (Ukmarjeva 4, Ljubljana Rudnik), tradicionalno tudi letos, v vsakem vremenu in v družbi Sadhana učiteljev joge! Od 26.6. do 29.8.2018! VAS ZANIMA POLETNA JOGA V KRANJU – VEČ… Poletna joga se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge v Ljubljani dva ali trikrat tedensko v klimatizirani dvorani. Uporaba pripomočkov za jogo všteta v ceno, dovolj brezplačnih parkirišč neposredno na lokaciji!  Urnik poletne joge bo kot sledi 

Poletna joga v Kranju se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge enkrat tedensko v klimatizirani dvorani. Urnik poletne joge:

Zdravo uravnotežanje teku ali kolesarjenju nam ponudi joga. S tehnikami hatha joge lahko telesu omogočimo raznoliko gibanje celega telesa, mišice krepimo in raztezamo, položaj telesa zadržimo in v njem kvalitetno dihamo ter načrtno vzpostavljamo ravnovesje mišic v telesu.

IŠČEMO UČITELJA JOGE! Si certificiran-a učitelj-ica joge? Ravno razmišljaš o novem koraku na svoji poti …. pridruži se ekipi Sadhane! Trenutno želimo okrepiti obstoječi tim in iščemo certificirane učitelje joge za vodnje tečajev joge v naših dveh joga studiih, v Ljubljani in Kranju. Več …

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«