UPORABNA ANATOMIJA IN KINEZIOLOGIJA, predavanje za učitelje joge in vse tiste, ki želite poglobiti razumevanje joge in delovanje telesa O programu: Na predavanjih uporabne anatomije in kineziologije bodo udeleženci dobili znanje, potrebno za pravilno in VARNO izvajanje asan. S tem se izognemo poškodbam, ki lahko nastanejo ob nepoznavanju anatomije in s tem omejitev telesa. Teča lahko s tem znanjem pomagamo pri izboljšanju drže in lajšanju določenih zdravstvenih težav.

Vaš prvi korak na poti do redne samostojne prakse meditacije.

Uvod v meditacijo, 31.1.2015

Program vaj za lastno prakso joge med počitnicami si lahko ogledate na spodnji povezavi.  SADHANA JOGA: Domača praksa      

Vikend jogijski intenziv v Ljubljani!

Jogijski vikend oddih, 20.-22. 3. 2015

Joga za nosečnice je program, ki je zasnovan kot sklop štirih obiskov po 60 minut. Priporočamo ga nosečnicam po 12. tednu nosečnosti. Program je usmerjen v posebne potrebe ženske v obdobju nosečnosti in priprave za porod. Joga za nosečnice vas bo naučila dihalnih tehnik, tehnik za krepitev medeničnega dna, tehnik sprostitve in lajšanja pogostih težav v nosečnosti. Tehnike, ki se jih boste naučili boste lahko samostojno izvajale doma.

Kaj nosimo v prsnem košu in kdo tam notri je tisti, s katerim se tako pogosto identificiramo, ko se potrkamo po prsih rekoč »JAZ«.?

Celostna praksa joge, ki je namenjena odvajanju toksinov in vsega kar nam ne služi več na fizični in energetski ravni.

Nov joga studio v centru Ljubljane!

Tečaj joge v Medovdah bo potekal od februarja 2015 do junija 2015. Prvi obisk brezplačen!

SADHANA DETOX: Jutranji jogijski intenziv “Telo je edino mesto, kjer zares moramo biti.” Kdaj: 26.1. – 29.1.2015, vsako jutro ob 6h (do 7.15) Kje: Joga studio Sadhana, Kranj Komu je program namenjen? Vsakomur, ki si želi bivanja v zdravem, čistem in vitalnem telesu. Program je lahko prvi korak k spremembi življenjskega sloga ali del redne prakse čiščenja telesa, kot ga svetuje ajurveda vsaj enkrat ali dvakrat letno. Udeleženci programa bodo bogatejši za: – 4 tematske vodene in ciljno naravnane jogijske prakse – neti posodico in predstavitev tehnike za čiščenje nosnic – strgalo za jezik – ajurvedski napitek po vsakem srečanju, ki bo še spodbudil učinke čiščenja in vitalizacije telesa. + Poseben BONUS: Tekom vsakega dopoldneva bodo udeleženci v e-nabiralnik brezplačno prejeli dnevne nasvete in usmeritve za zdravo, čisto in vitalno prehranjevanje in delovanje. Cena programa: Za člane Joga studia Sadhana velja posebna ponudba ob prvi izvedi programa: Namesto 80€, je […]

Včasih enostavno začutimo, da je čas za spremembo okolja, za novo izkušnjo, ki nam pomaga spustiti stare vzorce, nakopičeno energijo in narediti prostor za nekaj novega. Drugačna kultura, spoznavanje novih ljudi, okušanje eksotične hrane, odkrivanje čudovitih znamenitosti in skritih kotičkov, uživanje v vrvežu na lokalni tržnici, polno barvitih detajlov, ki jih srečujemo na vsakem koraku, odmik od vsakdanje rutine in toplo sonce… Maroko je kljub bližini, še vedno precej drugačen. Fotogeničen košček sveta nas očara s svojo barvitostjo, vonji in eksotično kulturo. Kraljevo mesto Marakeš, kljub turističnemu razcvetu, z vrtovi, s starodavnimi palačami in vrvežem na bazarju še vedno ohranja svojo starodavno dušo. Nastanjeni smo v čudovitem Riadu v starem delu mesta – v Medini in le nekaj minut hoje od slavnega trga Djama El Fna, ki je naša oaza miru sredi živahnega dogajanja. Prakso joge z učiteljem Joga studia Sadhana prenesemo pod toplo sonce in v objem eksotične kulture; […]

Celostna, varna in strokovno vodena praksa joge za ravnovesje telesa, uma in duha. Vpis poteka! TEČAJ JOGE RADOVLJICA – 3 MESEČNI (hatha joga), April – Junij 2019 Tečaj joge v Radovljici bo potekal vsak četrtek. Odlična učiteljica iz Sadhana šole joge vas bo sprejela na začetnem ali nadaljevalnem tečaju joge v prostorih PRINA d.o.o. na Kranjski c. 4 (pritličje – levo). Za opremo in pripomočke vam ni treba skrbeti, vse smo pripravili za vas. Veselimo se srečanja z vami na jogi v Radovljici. Več informacij dobite na mailu info@sadhana.si ali preko telefona 040 90 91 92. Število mest je omejeno, prednost bodo imeli prijavljeni s plačilom. Začetni tečaj je primeren za začetnike, predznanje ni potrebno. Na nadaljevalnem tečaju pa ste dobrodošli vsi, ki nekaj predznanja že imate. NAVODILA ZA VPIS TERMINI: ČETRTEK, 18:00 – 19:15 (hatha joga 1) ČETRTEK, 19:15 – 20:30 (hatha joga 2) (število mest je omejeno!)   CENIK:  1x na […]

Pohitite in si zagotovite mesto v skupini!

DOBORODOŠLI NA JOGI V CERKLJAH NA GORENJSKEM. PRVI OBISK BREZPLAČEN!

Skozi vodeno meditacijo bomo spoznali 12 stanj zavesti ali načinov razmišljanja, ki so na nek način simptomi bolj srečnega in preprostega življenja. Vsako stanje bomo podrobno obdelali s poglabljanjem vase in iskanjem življenskih situacij, ki so povezane z njim. Skozi vizualizacije bomo ozaveščali in realizirali ta stanja zavesti na globlji ravni. Razlika med branjem ali meditativnim poglabljanjem v teh »stopnic« je ogromna. Ko nekaj samo beremo, informacija ostaja na površju naše zavesti in v kratkem času zbledi. Ko se meditativno poglabljamo v bistvo določenih načinov razmišljanja, informacije vstopajo v globino naše podzavesti in nas spreminjajo od znotraj. Te globoke notranje spremembe se odražajo na naše zunanje življenje na vseh ravneh: v odnosu do sebe in drugih, v načinu kako izbiramo svoje odzive, kako se odločamo in kaj nam prihaja na poti. Meditacija je zdravljenje in zavestno spreminjanje notranjega sveta, ki se potem zrcali v zunanjem svetu. Delavnica bo trajala eno uro. […]

Pravijo, da so oči ogledalo duše, a hkrati so tudi organ, ki se, tako kot vsi drugi, lahko obrabi.

Čemu ravnam tako kot ravnam? Kaj je tisto, kar me oblikuje? Zakaj nekaj v meni vzbudi določena čustva, medtem ko moj prijatelj reagira popolnoma drugače? Time Out, 13.6., 20h, Joga studio Sadhana S takšnimi in podobnimi vprašanji se srečujemo tako v vsakodnevnem življenju kot tudi v pomembnih življenjskih prelomnicah. Odgovore na ‘skrivnosti’ naše osebnosti nam ponuja veliko ved, od uradne strokovne psihologije pa do manj uveljavljenih alternativnih pogledov na vprašanja človekove narave. Joga je ena izmed znanosti, ki na svoj način razloži proces oblikovanja naše psihe, hkrati pa nam ponudi tudi sistem praks in življenjskih napotkov, ki nam pomagajo razvijati se v uravnoteženo, zadovoljno in izpopolnjeno osebo, ki s svojim okoljem biva harmonično. Na predavanju se bomo sprehodili skozi pojme, kot so koše, čakre, swara in gune, ki naj bi bili po jogijskem izročilu ključni za formacijo naših značajev. Spoznali bomo tudi, kako jogijski življenjski slog, asane, pranajame, mantre, meditacija […]

TEČAJ JOGE: DOMŽALE / KAMNIK Pri praksi joge se nam lahko pridružite v Centru Pinea, Ljubljanska 3d, Kamnik. Kdaj? Vsak torek ob 18h (do 19:15) Skupine so majhne in zato je omogočeno individualno delo. Skupini se lahko pridruži začetnik ali nadaljevalec. Po prvem brezplačnem obisku je možen vpis v 3 mesečno vadbo, ki se bo začela 1.4. in končala 21.6.2016. Blazina za jogo vas bo čakala na lokaciji, oblecite se v lahkotna in elastična oblačila. Vadimo bosi ali v nogavicah. Prosimo vas, da na prakso prihajate točno oz vsaj 5 minut prej. PRED PRVIM BREZPLAČNIM OBISKOM OBVEZNO IZPOLNITE INFORMATIVNO PRIJAVO.  Cenik:  1x na teden, 3 mesečni tečaj joge (1.4. – 26.6.2016) ZAPOSLENI: 130,00 EUR + članarina* ŠTUDENTI, BREZPOSELNI, UPOKOJENCI: 120,00 EUR + članarina* * Enoletna članarina: 10,00 EUR se plača enkrat v šolskem letu in omogoča članske popuste za delavnice, seminarje in druge dogodke ter nakupe v joga butiku. PRED PRVIM BREZPLAČNIM […]

“Light my fire” – tematski joga masterclass s Snežo Vidovič

Blazine so primerne za domačo ali profesionalno rabo. Uporabljamo jih v Joga studiu Sadhana.