joga

KAKO DOSEGATI NAJVIŠJE POTENCIALE?

KAKO DOSEGATI NAJVIŠJE POTENCIALE?

Čustva vplivajo na naše misli, le-te pa vplivajo na naše delovanje. Filozofija joge navaja kar nekaj primerov disfunkcionalnih čustev (poželenje, jeza, pohlep, zavist, strah, …), ki sicer izvirajo iz prvinskih (pra) in bioloških vzgibov, a so še kako prisotna v današenjem času. Čeprav se je svet od pradavnine precej spremenil, ti vzorci čustvovanja ostajajo in še kako vplivajo na kvaliteto našega življenja. Tradicija joge je pri tem jasna …

Preberite več ›
JOGA VIKEND ODDIH, Strunjan 20. – 22.10.

JOGA VIKEND ODDIH, Strunjan 20. – 22.10.

Preberite več ›
Fotogalerija: Joga Studio Sadhana, Ljubljana Rudnik (Ukmarjeva 4)

Fotogalerija: Joga Studio Sadhana, Ljubljana Rudnik (Ukmarjeva 4)

Dobrodošli v Joga studiu Sadhana, Ljubljana – Rudnik. Pričakujemo vas v novo opremljenih prostorih, kjer se boste zagotovo počutili odlično! Nudimo vam celostno ugodje doma. Dovorana za prakso joge je prostorna, zračna in čista, v velikosti 110m2. Uporabniku ponuja idealno okolje za raziskovanje joge in vse potrebne pripomočke za prakso

Preberite več ›
CYT600: Sadhana Tečaj za Učitelja Joge 2

CYT600: Sadhana Tečaj za Učitelja Joge 2

Sadhana tečaj za učitelje joge 2 – CYT 600 Sadhana šola joge vpisuje v napredni, dvoletni izobraževalni program za učitelje joge – Sadhana tečaj za učitelje joge 2, CYT 600. Pričetek tečaja: 20.10. 2017, prijave najkasneje do 2.10.2017 Zaključek tečaja: november 2019 Obseg po urah: 350 ur SADHANA ŠOLA JOGE izvaja strokovna izobraževanja in usposabljanja za učitelje joge, na prvi stopnji gre za enoletno izobraževanje Sadhana tečaj za učitelje joge I (CYT 300), na drugi stopnji pa za dvoletno izobraževanje Sadhana tečaj za učitelje joge 2 (CYT 600). Pridružite se zaupanja vrednim učiteljem in predavateljem, ki vas bodo podprli na profesionalni poti joge kakor tudi na poti osebne in duhovne rasti. Napredni, dvoletni izobraževalni program smo zasnovali kot celosten, sistematičen in kompleksen program, ki bo poglobil vaše dosedanje znanje in izkušnje v jogi, predvsem pa prinesel nove, uporabne vsebine, ki jih boste lahko takoj vključevali v svoje delo učitelja joge. V […]

Preberite več ›
JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE: Vikend intenziv v Ljubljani, 6. – 7. Januar 2018

JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE: Vikend intenziv v Ljubljani, 6. – 7. Januar 2018

27. – 29. 3. 2015: Joga za hormonsko ravnovesje – do hormonskega ravnovesja na naraven način.

Preberite več ›
PSOAS – MIŠICA DUŠE

PSOAS – MIŠICA DUŠE

Preberite več ›
PRESELILI SMO SE!

PRESELILI SMO SE!

Dragi prijatelji Sadhane! Z največjim veseljem vam sporočamo, da je naš in vaš ljubljanski Joga studio Sadhana s koncem maja zadihal v novih prostorih. Čas je za selitev v nov, večji, lepši in udobnejši studio, ki nas bo bolj podprl na naši poti joge. Lokacija Bežigrad ostaja nespremenjena!

Preberite več ›
Ezoterična antomija in psihologija:  ČAKRA JOGA INTENZIV 14.5., 9-17h

Ezoterična antomija in psihologija: ČAKRA JOGA INTENZIV 14.5., 9-17h

O čakrah je bilo že veliko zapisanega, o ezoteriki veliko povedanega. Pa vendar je vsakič znova zanimivo in koristno preveriti kako avtorji na različne načine razložijo delovanje človeškega telesa in duše. Vsak učenec, ki se poglablja v jogo in jogijske tehnike v nekem momentu praske potrebuje  logičen sistem, ki vse elemente poveže v sistematičen okvir.

Preberite več ›
JOGA MI GRE NA JETRA

JOGA MI GRE NA JETRA

Joga mi gre na jetra. Ne verjamete? Pa je čisto res! Od nekdaj sem imela rada življenje. Tako rada, da sem ga zajemala s polno žlico, vsaj mislila sem, da ga. Ljubezen do življenja in hrepenenje po okušanju vsega, kar mi je življenje prineslo na pot, sta me pripeljala v stanje, kjer nisem hotela zamuditi ničesar. In večinoma tudi nisem. Ali pa sem imela občutek krivde, če sem. In občutek krivde, da bom koga razočarala, če bi rekla ne. Vse dokler …

Preberite več ›
ZIMSKE POČITNICE – ODPRTO!

ZIMSKE POČITNICE – ODPRTO!

Preberite več ›
SADHANA JOGA ODDIH: »Prečistimo, poživimo in prebudimo se!«

SADHANA JOGA ODDIH: »Prečistimo, poživimo in prebudimo se!«

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«

Preberite več ›
Zakaj ozavestiti trebušni center, tudi ko ne izvajamo jogijske prakse?

Zakaj ozavestiti trebušni center, tudi ko ne izvajamo jogijske prakse?

Zakaj ozavestiti trebušni center, tudi ko ne izvajamo jogijske prakse Besedilo: Jerca Cvetko Ilustracije: Jure Engelsberger   Učitelja joge velikokrat slišimo omeniti trebušni center. Največkrat ob navodilih za pravilno izvedbo neke asane, gibanja ali dihalne tehnike (načina dihanja in pranajame). Zakaj imajo ta navodila oz. napotki mnogo globlje ozadje, kot si mislimo? In zakaj jih je vredno z jogijske blazine prenesti tudi v vsakdanje življenje?

Preberite več ›
Intervju s Snežo Vidovič: JOGA JE ŠOLA ZA ŽIVLJENJE

Intervju s Snežo Vidovič: JOGA JE ŠOLA ZA ŽIVLJENJE

V današnjem času, ko naš življenjski ritem usmerjajo natrpani urniki, ki jih spremljajo stresne situacije na delovnem mestu in nenehna zmešnjava, vsak od nas potrebuje način, s katerim vnovič pridobi izgubljeno energijo in napolni baterije. Eden takšnih je tudi joga, več pet tisočletij znana oblika sprostitve, ki poskrbi za naš notranji mir in boljše počutje. To pa niso zgolj vaje, kot bi morda mislili, temveč joga zajema tudi celotno filozofijo, ki krepko spremeni naš način življenja in razmišljanja. Tej starodavni veščini

Preberite več ›
DELAVNICA: Z JOGO NAD DEPRESIJO (Izola, 11.3.)

DELAVNICA: Z JOGO NAD DEPRESIJO (Izola, 11.3.)

Prostor in čas nista prizanesljiva do posameznika. Zimski dnevi so kratki, tema pade na zemljo še preden pokukamo iz pisarn. Preokupirani z obveznostmi, ki nam jih nalagajo službe, starševstvo in zapleteni družbeni odnosi, se sploh ne zavedamo, da se naš energijski račun počasi, a vztrajno prazne. Najprej se oglasi naše telo in nas na različne načine prične opozarjati, da smo šli predolgo in predaleč. Signali telesa prerastejo na kompleksnejše simptome preobremenjenosti in izgorelosti; kroničnim bolečinam, povišanemu krvnemu tlaku  in splošnemu slabemu počutju se pridružijo

Preberite več ›
KAKO OBVLADATI UM?

KAKO OBVLADATI UM?

Nekoč sem slišal rek starih mojstrov joge, ki pravi, da so pri praksi joge na voljo najrazličnejši pripomočki za prilagoditev telesnih položajev, za obvladovanje uma pa ne poznamo nobenega. Moja lastna sadhana (osebna praksa) in tudi dolgoletno poučevanje joge temu le pritrjujeta. Človeški um je resnično kot opica, ki skače naokrog, česa se oprime z vso močjo in vnemo, kaj drugega pa odvrže in trmasto zavrača. Brez skrbi – obstaja način, kako ukrotiti našo notranjo opico in jo naučiti, da bo delovala skladno z našo začrtano potjo razvoja in nas na tej poti podprla.

Preberite več ›
KAJ NAM ŠEPETA JESEN?

KAJ NAM ŠEPETA JESEN?

Življenje ni linearno, teče ciklično in človek to prej ali slej spozna. Prav tako narava z luninimi menami in letnimi časi opozarja na pomembnost razumevanja ciklov. Vsak letni čas nam prišepne drugačno zgodbo. Da bi slišali kaj nam šepeta narava jeseni, se je potrebno ustaviti. Priložnosti so, odločitev pa je vaša. Kot verjetno veste je ajurveda sorodna jogi in nas uči o ravnovesju treh doš oz kvalitet, ki so prisotne tako v naravi kot v človeku, ki je del narave. Tri znamenite doše so vata, pitta in kapha. Čas jeseni in zgodnje zime je čas vata doše. To je čas nestanovitnega vremena, nihanja v temperaturi ter čas vlage. Temu primerno nas pogosto zebe, sklepi so okorni, pogosto slabše prebavimo hrano in smo napihnjeni … tudi mentalne funkcije se odzovejo drugače jeseni; smo nemirnega uma in težje dosegamo svoje cilje, ker je ogromno idej v zraku. Jeseni so izpostavljena predvsem naša […]

Preberite več ›
ABC etike za jogiste

ABC etike za jogiste

Napotki, ki jih je modro upoštevati, če se odpravljate na jogo.

Preberite več ›
Ali veste kaj vam prodajajo učitelji joge?

Ali veste kaj vam prodajajo učitelji joge?

Ali veste kaj vam prodajajo učitelji joge? Avtorica: Sneža Vidovič, učiteljica joge in meditacije, Vodja Joga studia Sadhana  Priča smo razvoju na vseh področjih. Vse postaja bolj kompleksno, kar pa ne pomeni nujno lažje. Prav nasprotno. Življenje zahteva, da se spoznamo na več stvari hkrati, da bi lahko sledili trendom. Tudi na področju joge se pojavljajo nove zvrsti joge ter nove oblike programov. Ali veste med čim izbirate in kaj so bistvene razlike?

Preberite več ›
NOVO: PRANAJAMA IN MEDITACIJA

NOVO: PRANAJAMA IN MEDITACIJA

NOV PROGRAM: PRANAJAMA in MEDITACIJA Termin: sreda, 20.15 – 21.15 (60 min), Joga studio Sadhana, Koprska 52, LJ Vič OPIS TEČAJA: Program »Pranajama in meditacija« se bo za razliko od večine naših tečajev joge usmerjal predvsem v raziskovanje naprednejših tehnik joge – to sta pranajama in meditacija. Vsako srečanje bo vsebovalo uvodno kratko sproščanje (cca 15 min), nato razlago in učenje klasičnih jogijskih tehnik pranajame ter različnih drugih dihalnih tehnik ali tehnik koncentracije; na koncu bomo zaključevali z meditacijo (cca 20min). Vsebina tehnik se bo skozi leto nadgrajevala, določena srečanja bodo vsebovala tudi teoretične vsebine, večina pa bo eksperimentalno in praktično naravnana. Glede na različne potrebe tečajnikov so možna prilagajanja v zahtevnosti. Pranajame in meditacija so močne in učinkovite energijske tehnike, ki naj bi se učile samo pod nadzorom izkušenega učitelja. Program lahko obiskujete samostojno (1 x tedensko) ali pa ga povežete s programom HATHA JOGE / VINJASA JOGE.  Za začetnike […]

Preberite več ›
Branje je potovanje vase

Branje je potovanje vase

Poletje trka na vrata in bliža se čas dopustov, ki se ga vsi veselimo. Takrat si mnogi izmed nas končno vzamemo čas za knjige in jim damo priložnost, da nas odpeljejo v svoj svet, ponudijo uvide ali celo spremenijo življenje. Vsako kakovostno branje je kot plemenitenje samega sebe, pa najsi bo študijsko ali razvedrilno. Barbara Habič Pregl, strastna bralka, založnica, ljubiteljica knjig in Sadhanina učiteljica joge je pripravila odličen prispevek s seznamom knjig, ki jih priporoča za to poletje.

Preberite več ›
JOGA NIDRA – JOGIJSKO SPANJE 22.1. 2016, ob 19.30

JOGA NIDRA – JOGIJSKO SPANJE 22.1. 2016, ob 19.30

JOGA NIDRA – JOGIJSKO SPANJE, 22.1. ob 19.30 v Joga studiu Sadhana – Ljubljana

Preberite več ›
TEČAJ SADHANA MEDITACIJE: UVOD

TEČAJ SADHANA MEDITACIJE: UVOD

Vaš prvi korak na poti do redne samostojne prakse meditacije.

Preberite več ›
HATHA JOGA

HATHA JOGA

Hatha joga: Jogo poučujemo več kot 15 let in zelo dobro se zavedamo potreb sodobnega človeka. Naši programi so strukturirani tako, da jih izpolnjujejo. Tečaj Hatha joge v Joga studiu Sadhana je namenjen širokemu krogu ljudi (začetnikom in nadaljevalcem) in se izvaja na različnih ravneh zahtevnosti. Tečaj ponuja sistematično in postopno učenje elementov hatha joge: telesnih položajev (asane), dihalnih tehnik (pranajame), energijskih tehnik (bande), tehnik umirjanja uma (afirmacije, mantre) ter tehnik sproščanja in meditacije. Učenje joga poteka na različnih ravneh: na začetni, srednji in zahtevni stopnji (kot prikaže slika zgoraj).

Preberite več ›
SADHANA DETOX: Jutranji jogijski izziv

SADHANA DETOX: Jutranji jogijski izziv

SADHANA DETOX: Jutranji jogijski intenziv “Telo je edino mesto, kjer zares moramo biti.” Kdaj: 26.1. – 29.1.2015, vsako jutro ob 6h (do 7.15) Kje: Joga studio Sadhana, Kranj Komu je program namenjen? Vsakomur, ki si želi bivanja v zdravem, čistem in vitalnem telesu. Program je lahko prvi korak k spremembi življenjskega sloga ali del redne prakse čiščenja telesa, kot ga svetuje ajurveda vsaj enkrat ali dvakrat letno. Udeleženci programa bodo bogatejši za: – 4 tematske vodene in ciljno naravnane jogijske prakse – neti posodico in predstavitev tehnike za čiščenje nosnic – strgalo za jezik – ajurvedski napitek po vsakem srečanju, ki bo še spodbudil učinke čiščenja in vitalizacije telesa. + Poseben BONUS: Tekom vsakega dopoldneva bodo udeleženci v e-nabiralnik brezplačno prejeli dnevne nasvete in usmeritve za zdravo, čisto in vitalno prehranjevanje in delovanje. Cena programa: Za člane Joga studia Sadhana velja posebna ponudba ob prvi izvedi programa: Namesto 80€, je […]

Preberite več ›
Joga Radovljica

JOGA RADOVLJICA – VPIS POTEKA!

Celostna, varna in strokovno vodena praksa joge za ravnovesje telesa, uma in duha. Vpis poteka! TEČAJ JOGE RADOVLJICA – 3 MESEČNI (hatha joga), November 2018 – Januar 2019 Tečaj joge v Radovljici bo potekal vsak četrtek. Odlična učiteljica iz Sadhana šole joge vas bo sprejela na začetnem ali nadaljevalnem tečaju joge v prostorih PRINA d.o.o. na Kranjski c. 4 (pritličje – levo). Za opremo in pripomočke vam ni treba skrbeti, vse smo pripravili za vas. Veselimo se srečanja z vami na Jogi v Radovljici. Več informacij dobite na mailu info@sadhana.si ali preko telefona 040 90 91 92. Število mest je omejeno, prednost bodo imeli prijavljeni s plačilom. Začetni tečaj je primeren za začetnike, predznanje ni potrebno. Na nadaljevalnem tečaju pa ste dobrodošli vsi, ki nekaj predznanja že imate. NAVODILA ZA VPIS TERMINI: ČETRTEK, 18:00 – 19:15 (hatha joga 1) ČETRTEK, 19:15 – 20:30 (hatha joga 2) (število mest je omejeno!)   CENIK:  1x […]

Preberite več ›
Koledar
dogodkov