tečaj joge

Vpis v tečaje joge 2020

Vpis v tečaje joge 2020

V tečaje joge 2020 vpisujemo začetnike in nadaljevalce. Pridružite se nam na tečajih joge v prelepem in dostopnem joga studiu. Vsa oprema zagotovljena, brezplačna parkirišča zagotovljena!

Preberite več ›
Kranj, 13.3.: REGENERATIVNA JOGA, praksa za regeneracijo uma in telesa

Kranj, 13.3.: REGENERATIVNA JOGA, praksa za regeneracijo uma in telesa

Regenerativna joga je joga namenjena izključno naši regeneraciji in sprostitvi. Kdaj ste nazadnje namenili čas sebi?

Preberite več ›
Ljubljana, 28.3.: REGENERATIVNA JOGA, praksa za regeneracijo uma in telesa

Ljubljana, 28.3.: REGENERATIVNA JOGA, praksa za regeneracijo uma in telesa

Regenerativna joga je joga namenjena izključno naši regeneraciji in sprostitvi. Kdaj ste nazadnje namenili čas sebi?

Preberite več ›
Jutranja joga v Ljubljani vsak torek ob 6:00

Jutranja joga v Ljubljani vsak torek ob 6:00

Jutranja praksa je zlata vredna, njene blagodejne učinke lahko občutimo še dolgo v dan. Vabljeni, da se nam pridružite vsak torek ob 6:00!

Preberite več ›
Kranj, 10.1. Joga nidra – jogijsko spanje

Kranj, 10.1. Joga nidra – jogijsko spanje

Izkusite Jogo nidro (nidra pomeni spanje) – starodavno tehniko radža joge, kraljevske poti joge, ki jo poznamo predvsem iz obdobja tanter (od 5. do 14. stoletja). Iz tega časa izhajajo tudi čudovite upodobitve hindujske mitologije: jogo nidro simbolizira bog Narajama, ki udobno in sproščeno zleknjen na velikanski kači z mnogimi glavami pluje v oceanu mleka. Prelestna Lakšmi mu nežno masira stopala. Iz popka mu poganja lotosov cvet, v katerem sedi bog Brahma, ki predstavlja nezavedno…

Preberite več ›
15.2. Zvočna kopel: Gong, Tibetanske posode in …

15.2. Zvočna kopel: Gong, Tibetanske posode in …

Večer bomo namenili pravi poslastici za dušo – zvočni kopeli z gongom in pojočimi tibetanskimi posodami. Okusite prvinske vibracije in pesem Stvarstva, prepustite se mističnim zvokom gonga in starodavnih tibetanskih posod. Zvočna kopel je namenjena globoki sprostitvi, prebujanju zdravilnih moči našega telesa in krepitvi imunskega sistema. Prijavite se sedaj!

Preberite več ›
2.2. K JEDRU – TO THE CORE, joga delavnica

2.2. K JEDRU – TO THE CORE, joga delavnica

Ne glede na to katero vrsto joge izvajate in ne glede na to ali ste začetnik ali napreden praktikant, boste spoznali zelo koristne tehnike, ki vam bodo razširile obzorja in zagotovo boste po delavnici določene gibe izvajali drugače, z drugačnim zavedanjem.

Preberite več ›
21.12 Kirtan, vodena praksa petja manter

21.12 Kirtan, vodena praksa petja manter

21.12.: Kirtan je jogijska tehnika, ki nas s pomočjo glasbe in petja (mantre) vodi v meditativno stanje in navezavo s tistim višjim, ki se skriva v globinah našega srca.

Preberite več ›
21.12. Regenerativna joga, praksa za popolno regeneracijo telesa in uma

21.12. Regenerativna joga, praksa za popolno regeneracijo telesa in uma

Pogosto se sploh ne zavedamo, kako stres vpliva na naše telo in um. Vse več raziskav povezuje stres s številnimi bolezenskimi stanji. Največja težava pa je, da se tega zavedamo šele, ko nas telo že resno opozarja, da nekaj ni v redu.

Preberite več ›
MEDITACIJA JE SAMOSPOZNANJE, ONKRAJ NAŠIH ČUTIL IN UMA (joga članek)

MEDITACIJA JE SAMOSPOZNANJE, ONKRAJ NAŠIH ČUTIL IN UMA (joga članek)

Ste si kdaj vzeli čas za umik od vsakdana, brez telefona, računalnika, televizije, radia, tudi brez knjige in razmišljanja? Oddih, kjer so edina vaša aktivnost meditacija, sprehodi v naravi … čas v tišini za zavedanje lastne biti. Znate resnično biti sami s seboj, v tišini in brez vseh motilcev uma? Si morda tega želite, pa ne veste, kako se lotiti? Za začetek preberite članek do konca.

Preberite več ›
Sadhana Meditacijski Odmik na Sorici, 22. – 24. november

Sadhana Meditacijski Odmik na Sorici, 22. – 24. november

Meditacijski odmik organiziramo v Sadhani občasno, največkrat kot 3 dnevni odmik. To je pravzaprav redka priložnost, kjer ste deležni primarno tehnik meditacije, pranajam in mantranja.

Preberite več ›
Jesenski joga oddih: »Samopodoba skozi jogijsko prakso« Strunjan, 4. – 6. oktober 2019

Jesenski joga oddih: »Samopodoba skozi jogijsko prakso« Strunjan, 4. – 6. oktober 2019

Letošnji joga oddih v Strunjanu bo potekal pod vodstvom Sneže Vidovič, vodje joga studia Sadhana. Zakaj je za letos izbrala prav temo samopodobe? Preberite več in se prijavite na joga vikend oddih z učiteljico, ki ima na področju joge že več kot 20 let izkušenj.

Preberite več ›
JOGA MARATON: Izpitni nastopi Sadhana Šole Joge

JOGA MARATON: Izpitni nastopi Sadhana Šole Joge

V nedeljo, 22. septembra bo v Joga studiu Sadhana Ljubljana potekalo osem praks joge pod vodstvom učencev Sadhana Šola joge. Predstavili se vam bodo v okviru svojih izpitnih nastopov. Pridružite se, prakse joge so brezplačne (obvezna prijava)! S svojo prisotnostjo boste nastopajoče podprli in pomagali ustvariti pravo okolje, da izkažejo pridobljeno znanje.

Preberite več ›
Janja Stopinšek

Janja Stopinšek

Praksa joge mi poleg fizičnega zadovoljstva daje predvsem občutek notranjega miru, povezanosti in prizemljenosti. Skozi prakso joge se učim vztrajnosti, fokusiranja ter kako biti jaz- brez mask, ne glede na okoliščine. Lažje prepoznavam želje svojega srca in lažje sem kos izzivom, ki mi pridejo nasproti.

Na mojih praksah poleg strokovno zasnovane ure kreiram in ohranjam prostor v katerem se vsakdo, ki si to dovoli, čuti sprejeto, sproščeno in varno. Posamezniku skušam omogočiti, da  najde oziroma doživi pristen stik s samim seboj.

Preberite več ›
Tamara Pavlovič

Tamara Pavlovič

Joga v mojem življenju predstavlja stalnico, saj se mi zdi, da sem z njo spoznala sebe. Znanje s tega področja z veseljem prenašam na tečajnike, ki obiskujejo Joga studio Sadhana, kjer je kakovost vadbe na prvem mestu.

Preberite več ›
Psihološki vidik jogijske prakse – Zdrava samopodoba (članek Sneže Vidovič)

Psihološki vidik jogijske prakse – Zdrava samopodoba (članek Sneže Vidovič)

Joga ima številne pozitivne učinke. Telesni učinki so običajno tisti prvi, ki jih zaznamo po nekaj mesecih redne prakse. Vendar je potrebno izpostaviti tudi dejstvo, da joga pozitivno vpliva na naše duševno zdravje ter telesno samopodobo.
Ste vedeli, da vaša jogijska praksa (sadhana) odslikava vašo samopodobo?

Preberite več ›
Nekaterih stvari se ne naveličam (članek: Sneža Vidovič)

Nekaterih stvari se ne naveličam (članek: Sneža Vidovič)

Pred časom sem brala nek članek kako je pomembno stremeti k spremembam, kako nas to ohranja žive, agilne in v koraku s časom. Nekaj v meni pa se je uprlo tej trditvi.

Preberite več ›
Joga studio Sadhana, joga Ljubljana, Sneža Vidovič

PRAKSA JOGE IN NJEN TEMPO – Stres ali priložnost za samoopazovanje? (članek Sneže Vidovič)

V Sadhana šoli joge, kjer izobražujemo učitelje joge, namenjamo nekemu predmetu še posebno pozornost: didaktiki in metodiki poučevanja. Učitelj ima lahko ogromno znanja, vendar če nima občutka za ljudi in pravih veščin za prenos znanja, vadba joge ne doseže svojega namena. Za trenutek se bom zadržala pri tempu ure, saj se mi ta zdi ključen za dobro počutje med prakso joge in tudi po njej.

Preberite več ›
Poletna joga v Ljubljani

Poletna joga v Ljubljani

Poletna joga v Ljubljani (Ukmarjeva 4, Ljubljana Rudnik), tradicionalno tudi letos, v vsakem vremenu in v družbi Sadhana učiteljev joge! Od 24.6. do 28.8.2019! Vas zanima POLETNA JOGA V KRANJU? Poletna joga se pričenja takoj po izteku spomladanskega semestra joge. V poletnih mesecih organiziramo prakso joge v Ljubljani dva ali trikrat tedensko v klimatizirani dvorani. Uporaba pripomočkov za jogo všteta v ceno, dovolj brezplačnih parkirišč neposredno na lokaciji!  Urnik poletne joge bo kot sledi …

Preberite več ›
Joga v Kranju: Pomlad 2020

Joga v Kranju: Pomlad 2020

JOGA KRANJ Začetni in Nadaljevalni tečaji joge

Domač joga studio z majhnimi skupinami (največ 10) in vrhunskimi učitelji . Po praksi pa obvezno čaj in piškoti. Dobrodošli!

Preberite več ›
Intervju s Snežo Vidovič: JOGA JE ŠOLA ZA ŽIVLJENJE

Intervju s Snežo Vidovič: JOGA JE ŠOLA ZA ŽIVLJENJE

V današnjem času, ko naš življenjski ritem usmerjajo natrpani urniki, ki jih spremljajo stresne situacije na delovnem mestu in nenehna zmešnjava, vsak od nas potrebuje način, s katerim vnovič pridobi izgubljeno energijo in napolni baterije. Eden takšnih je tudi joga, več pet tisočletij znana oblika sprostitve, ki poskrbi za naš notranji mir in boljše počutje. To pa niso zgolj vaje, kot bi morda mislili, temveč joga zajema tudi celotno filozofijo, ki krepko spremeni naš način življenja in razmišljanja. Tej starodavni veščini

Preberite več ›
JOGA MI GRE NA JETRA (članek)

JOGA MI GRE NA JETRA (članek)

Joga mi gre na jetra. Ne verjamete? Pa je čisto res! Od nekdaj sem imela rada življenje. Tako rada, da sem ga zajemala s polno žlico, vsaj mislila sem, da ga. Ljubezen do življenja in hrepenenje po okušanju vsega, kar mi je življenje prineslo na pot, sta me pripeljala v stanje, kjer nisem hotela zamuditi ničesar. In večinoma tudi nisem. Ali pa sem imela občutek krivde, če sem. In občutek krivde, da bom koga razočarala, če bi rekla ne. Vse dokler …

Preberite več ›
Ekipa Joga studia Sadhana je šla na izlet …

Ekipa Joga studia Sadhana je šla na izlet …

V Joga studiu Sadhana ves čas iščemo skladnost vrednot posameznika in podjetja. Smo Ekipa učiteljev joge, katere vodenje in delo temeljita na najvišji stopnji strokovnosti in profesionalnosti, obenem pa skozi delo in druženje živimo skupne vrednote posameznika: zdravje, zaupanje, ljubezen, zvestoba in pristni medčloveški odnosi…

Preberite več ›
Blaž Jarc, učitelj joge

UČITELJ JOGE SE PREDSTAVI: BLAŽ JARC

Za vas odgovarja na vprašanja Blaž Jarc EMBA, učitelj joge in direktor Joga studia Sadhana, Lego Serious Play Facilitator, NLP Master Coach

Preberite več ›
13 pravil za kvalitetno prakso joge in dobro počutje v Joga studiu Sadhana

13 pravil za kvalitetno prakso joge in dobro počutje v Joga studiu Sadhana

Joga bonton ali 13 pravil, ki jih je nujno upoštevati pred, med in po praksi joge …

Preberite več ›
JOGA ODDIH: RAZKRITA GOVORICA ASANE: Raziskovanje Sebstva, 28.-30. 9.

JOGA ODDIH: RAZKRITA GOVORICA ASANE: Raziskovanje Sebstva, 28.-30. 9.

Odkrijte nove dimenzije jogijske prakse. (število mest je omejeno)

Preberite več ›
SADHANA JOGA ODDIH: »Čakra Sadhana – Spoznajmo energijski vidik jogijske prakse«

SADHANA JOGA ODDIH: »Čakra Sadhana – Spoznajmo energijski vidik jogijske prakse«

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«

Preberite več ›
SadhanaPro®Joga programi za podjetja

SadhanaPro®Joga programi za podjetja

Postali bomo vaš zanesljiv partner in poskrbeli za zdravje vaših zaposlenih; na delovnih mestih ali v našem joga studiu. JOGA V VAŠEM PODJETJU – KJE IN KAKO?

Preberite več ›
JOGA V LJUBLJANI – DODATNI TERMIN ZA ZAČETNIKE!

JOGA V LJUBLJANI – DODATNI TERMIN ZA ZAČETNIKE!

Na urnik smo dodali še eno začetno skupino (začetni tečaj joge – hatha joga 1). Vsak ponedeljek med 17.15 in 18.30 ste vabljeni v našo družbo. Naše poslanstvo je, da vas varno in strokovno popeljemo na pot joge. Dobrodošli ste vsi – popolni začetniki in tisti, ki se vračate na pota redne jogijske prakse. Predznanje ni potrebno, pričetek 5.2.! Povejte naprej 🙂

Preberite več ›
8. – 11.2.  4-DNEVNI SADHANA ZIMSKI MEDITACIJSKI ODMIK

8. – 11.2. 4-DNEVNI SADHANA ZIMSKI MEDITACIJSKI ODMIK

Pogosto ne moremo vplivati na zunanjo okolico, lahko pa vplivamo na svoje počutje in odzive. Znanstvene raziskave kažejo pozitivne učinke meditativnih tehnik, ki izboljšujejo psihofizično zdravje in pomembno vplivajo na naše doživljanje sveta. Učinki meditacije se pokažejo že v osmih tednih redne, vsakodnevne prakse meditacije, ki jo lahko izvajate samostojno doma.

Preberite več ›
ŠIRŠI KONTEKST JOGE ALI OSEMSTOPENJSKI VODNIK DO NOTRANJE SVOBODE (joga članek)

ŠIRŠI KONTEKST JOGE ALI OSEMSTOPENJSKI VODNIK DO NOTRANJE SVOBODE (joga članek)

Z redno vadbo (in odprtim umom in srcem) korak za korakom spoznavamo svoje delovanje, odzivanje in čustvovanje, se srečujemo z omejujočimi miselnimi vzorci in jih presegamo, se osvobajamo blokad … Pridobivamo občutljivost za stanje telesa, za kultivacijo notranjega miru in stabilnosti, upravljamo svojo energijo … Ozavestimo, katera prepričanja in želje res izhajajo iz naše biti ter osmislimo svoje življenje prek dejanj, v katere verjamemo.

Preberite več ›
16.2., Kranj: JOGA DELAVNICA – Sproščujoče asane za počitek, regeneracijo & pripravo na spanje

16.2., Kranj: JOGA DELAVNICA – Sproščujoče asane za počitek, regeneracijo & pripravo na spanje

Naučite se, kako se lahko v 15 minutah umirite, sprostite, preženete utrujajoče misli in se regenerirate. Delavnica je namenjena vsem tistim, ki trpite zaradi simptomov stresa, utrujenosti in nespečnosti.

Preberite več ›
ZADNJA MESTA: Vikend delavnica: Varno in sistematično do naprednih inverzij (modul CYT 600), 17. in 18.3.

ZADNJA MESTA: Vikend delavnica: Varno in sistematično do naprednih inverzij (modul CYT 600), 17. in 18.3.

Za mnoge učence že sama misel, da bi izvajali stojo na glavi sproži strah. Vendar je strah odveč, če se naučite postopne priprave in ste deležni strokovnega ter varnega vodenja v napredne inverzije. Naša največja skrb bo učenje pravilne poravnave telesa ter postopna nadgradnja, kar zagotavlja varno učenje.

Preberite več ›
19.1. JOGA NIDRA (vodena praksa)

19.1. JOGA NIDRA (vodena praksa)

Joga nidra je globoka sprostitev, ki je bolj sproščujoča od spanja, saj ta ne odpravlja notranjih tenzij. Ura joga nidre lahko nadomesti štiri ure spanja, ko tehniko tako zelo obvladamo, da resnično sledimo navodilom in ne zaspimo.

Preberite več ›
PSOAS – MIŠICA DUŠE (joga članek)

PSOAS – MIŠICA DUŠE (joga članek)

Veliko je bilo že napisanega o duši: da je gostja v našem telesu, da so oči okno naše duše, ves čas govorimo o povezavi našega telesa, uma in duše ter pomembnosti, da so med seboj v ravnovesju in harmoniji. Pa vendar, smo se kdaj vprašali, kaj je fizična mišica naše duše?

Preberite več ›
JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE: Vikend intenziv v Ljubljani, 6. – 7. Januar 2018

JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE: Vikend intenziv v Ljubljani, 6. – 7. Januar 2018

27. – 29. 3. 2015: Joga za hormonsko ravnovesje – do hormonskega ravnovesja na naraven način.

Preberite več ›
PSOAS – MIŠICA DUŠE

PSOAS – MIŠICA DUŠE

Preberite več ›
Ezoterična antomija in psihologija:  ČAKRA JOGA INTENZIV 14.5., 9-17h

Ezoterična antomija in psihologija: ČAKRA JOGA INTENZIV 14.5., 9-17h

O čakrah je bilo že veliko zapisanega, o ezoteriki veliko povedanega. Pa vendar je vsakič znova zanimivo in koristno preveriti kako avtorji na različne načine razložijo delovanje človeškega telesa in duše. Vsak učenec, ki se poglablja v jogo in jogijske tehnike v nekem momentu praske potrebuje  logičen sistem, ki vse elemente poveže v sistematičen okvir.

Preberite več ›
ZIMSKE POČITNICE – ODPRTO!

ZIMSKE POČITNICE – ODPRTO!

Preberite več ›
SADHANA JOGA ODDIH: »Prečistimo, poživimo in prebudimo se!«

SADHANA JOGA ODDIH: »Prečistimo, poživimo in prebudimo se!«

Pomladni čas v Termah Dobrna je res nekaj posebnega. Okoliški 200-letni Zdraviliški park je spomladi prava paša za oči, vse je zeleno in mnoga drevesa zacvetijo. Ob sprehodu skozi kostanjevo alejo polno zadihate in se naužijete svežine ter miru. Včasih vas obide neustavljiva želja, da bi mogočna drevesa kar objeli. Simfonija bližnjega potoka in žvrgolenje ptic vas vabita na sprehod ali teraso bližnje kavarne … kmalu si boste priznali: »Ah, to je to, kar resnično potrebujem!«

Preberite več ›
MOČ ZVOKA (joga članek)

MOČ ZVOKA (joga članek)

Ste se kdaj vprašali, koliko različnih misli, besed in zvokov vsak dan sprejmete in hkrati oddate? Kako močan vpliv imajo na nas? Zgolj beseda ali zvok lahko prebudi kopico emocij. Lahko nas razdraži, razjezi, razžalosti ali pa napolni z energijo, razvedri, morda umiri in sprosti…

Preberite več ›
HATHA JOGA

HATHA JOGA

Hatha joga: Jogo poučujemo več kot 15 let in zelo dobro se zavedamo potreb sodobnega človeka. Naši programi so strukturirani tako, da jih izpolnjujejo. Tečaj Hatha joge v Joga studiu Sadhana je namenjen širokemu krogu ljudi (začetnikom in nadaljevalcem) in se izvaja na različnih ravneh zahtevnosti. Tečaj ponuja sistematično in postopno učenje elementov hatha joge: telesnih položajev (asane), dihalnih tehnik (pranajame), energijskih tehnik (bande), tehnik umirjanja uma (afirmacije, mantre) ter tehnik sproščanja in meditacije. Učenje joga poteka na različnih ravneh: na začetni, srednji in zahtevni stopnji (kot prikaže slika zgoraj).

Preberite več ›
Joga Radovljica

JOGA RADOVLJICA – VPIS POTEKA!

Celostna, varna in strokovno vodena praksa joge za ravnovesje telesa, uma in duha. Vpis poteka! TEČAJ JOGE RADOVLJICA – 3 MESEČNI (hatha joga), April – Junij 2019 Tečaj joge v Radovljici bo potekal vsak četrtek. Odlična učiteljica iz Sadhana šole joge vas bo sprejela na začetnem ali nadaljevalnem tečaju joge v prostorih PRINA d.o.o. na Kranjski c. 4 (pritličje – levo). Za opremo in pripomočke vam ni treba skrbeti, vse smo pripravili za vas. Veselimo se srečanja z vami na jogi v Radovljici. Več informacij dobite na mailu info@sadhana.si ali preko telefona 040 90 91 92. Število mest je omejeno, prednost bodo imeli prijavljeni s plačilom. Začetni tečaj je primeren za začetnike, predznanje ni potrebno. Na nadaljevalnem tečaju pa ste dobrodošli vsi, ki nekaj predznanja že imate. NAVODILA ZA VPIS TERMINI: ČETRTEK, 18:00 – 19:15 (hatha joga 1) ČETRTEK, 19:15 – 20:30 (hatha joga 2) (število mest je omejeno!)   CENIK:  1x na […]

Preberite več ›
Koledar
dogodkov