julij 25, 2012 at 9:03 dop

SADHANA JOGA ZA NOSEČNICE


Joga za nosečnice
Joga za nosečnice

Joga za nosečnice je program, ki je zasnovan kot sklop štirih obiskov po 60 minut. Priporočamo ga nosečnicam po 12. tednu nosečnosti. Program je usmerjen v posebne potrebe ženske v obdobju nosečnosti in priprave za porod. Joga za nosečnice vas bo naučila dihalnih tehnik, tehnik za krepitev medeničnega dna, tehnik sprostitve in lajšanja pogostih težav v nosečnosti. Tehnike, ki se jih boste naučili boste lahko samostojno izvajale doma.


 

Je vodeno učenje joge s poudarkom na procesu zavedanja povezanosti mame in otroka v času pred rojstvom.

Program poteka individualno, po ceniku individualnih ur s senior učiteljem. Cena vključuje uporabo pripomočkov za vadbo (udeleženke ne potrebujete svoje opreme), pogostitev. Prosimo vas, da se oblečete v lahka in elastična oblačila, ki bodo omogočala udobno in sproščeno vadbo.

Na prakso lahko vzamemo tudi manjšo skupino nosečnic (maksimalno 5), cena po dogovoru.

Za prijavo nam pišite na info@sadhana.si

Koledar
dogodkov